أطعمة لمحاربة التهاب المفاصل

[b]

هل تعلمين / تعلم
أنه يمكنكم التخلص من التهاب المفاصل وأوجاعها بمجرد اعتماد حمية غذائية مشتملة على عدد من الأطعمة الصحية؟
فقد أثبتت الدراسات أن 9 أطعمة على وجه التحديد تحسن صحة المفاصل وتخفف الألم الناجم عن التهابها.. قد يصعب على البعض ابتلاع الكثير من حبوب الأدوية يومياً للتخلص من أوجاعهم لكن يسهل علينا جميعاً إدخال الأطعمة المغذية إلى قائمة طعامنا للتمتع بصحة جيدة وسليمة. وأنتم تعلمون بلا شك أن الأطعمة على اختلافها تحتوي على مواد مغذية مختلفة يؤدي كل منها دوراً معيناً في الجسم. وتتفاوت نسب المواد المغذية بين طعام وآخر بحيث يحتوي طعام معين على الكثير من الفيتامين C، مثلاً، فيما يحتوي طعام آخر على كميات ضئيلة جداً منه. ومن هنا أهمية اختيار الأطعمة المناسبة لصحتك. استناداً إلى أحدث الدراسات العلمية، نقدم لك في ما يأتي لائحة بأفضل مصادر المواد المغذية القادرة على محاربة التهاب المفاصل وتسكين أوجاعه وهي :

الفليفله الحلوة (الفلفل الرومي)
االبطاطا الحلوه
منتجات الصويا
الموز
العدس
الشاي الاخضر
الربيان
السلمون
الاجبان

***** مع تمنياااتي لكم بدوااام الصحه والعافيه *****

كل الشكر موصول لك على المعلومات الجميله..

واصلي والى الامام ..

سلمت يداكي

يسلموووووووووووووووو